Терапия для беременных онлайн: новый рубеж

10647

Новым мамам, как известно, трудно принимать душ или спокойно пользоваться ванной, поэтому посещение терапевта, который позаботится об их психическом здоровье, может оказаться невозможным.

Добавьте к этому сложность поиска местного терапевта, который умеет обращаться с женщинами во время беременности или в послеродовом периоде, и его слишком легко бросить в полотенце.

Но не сдавайся. Для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка жизненно важно получить лечение от депрессии при беременности или послеродовой депрессии, и теперь есть еще один рубеж в области охраны психического здоровья, который можно упростить: онлайн-психотерапия.

Знакомство с онлайн-психотерапией

«Психотерапия в Интернете – это все равно, что взять кусок головоломки и поставить его на новый лад», – сказал Пек Индман, директор отдела здоровья женщин в Сан-Хосе, штат Калифорния, в Regroup Therapy и соавтор книги «Beyond the Blues: понимание и лечение пренатального периода». и послеродовая депрессия и беспокойство. Это путь в будущее и естественный прогресс, потому что многие из нас проводят так много времени на компьютере или на телефонах, iPad и других гаджетах.

Многие люди уже онлайн ищут информацию о психическом здоровье. По данным Американской психологической ассоциации, от 35 до 98 миллионов человек обращаются в интернет за медицинской информацией, а семь из 10 раз ищут информацию по вопросам психического здоровья, причем депрессия является наиболее распространенным поиском.

Индман сказал, что недостаточно просто сказать людям, что им нужна помощь, не предоставив им необходимых ресурсов. Терапия онлайн облегчает и соединяет вас с терапевтами, которые обучены помогать женщинам возвращаться к здоровью и поддерживать здоровье.

В действительности, согласно статье в «Клинической психологии», услуги телемедицины – предоставление психиатрических услуг по телефону, через Интернет или посредством видеоконференций – могут стать обычным явлением во всем мире.

До настоящего времени ветераны имели наибольший доступ к онлайн-терапии и добились успеха в этом, при этом Департамент по делам ветеранов предлагает одну из крупнейших в мире сетей телематического здравоохранения. В исследовании 2012 года, в котором приняли участие более 98 000 ветеранов, получивших психиатрическую помощь, исследователи сравнили показатели психиатрических госпитализаций пациентов до и после получения медицинских услуг. Они обнаружили, что в период с 2006 по 2010 гг. Службы теледетного здравоохранения снизили количество госпитализаций примерно на 25%. Для пациентов, которые были госпитализированы, количество дней, проведенных в больнице, сократилось в среднем на 26,6%.

Психическое здоровье матери: почему оно так важно

Онлайновая психотерапия обещает многим, в том числе молодым мамам, страдающим от депрессии.

Послеродовая депрессия затрагивает около 10 процентов матерей и обычно наступает через две-три недели после рождения ребенка.

В то время как послеродовой блюз более известен, около 20 процентов женщин испытывают депрессию или беспокойство во время беременности, сказал доктор Индман. К сожалению, это также часто приводит к нездоровым последствиям для малыша. Младенцы матерей, у которых была депрессия при беременности, чаще рождаются недоношенными, с более низким весом при рождении, и имеют проблемы со здоровьем, которые помещают их в отделение интенсивной терапии новорожденных. Оказавшись дома, они чаще плачут и имеют больше проблем со сном.

Когда матери находятся в депрессии, исследования показали, что они реже взаимодействуют и взаимодействуют со своими детьми, проявляют меньше эмоций и тепла, а также борются с такими действиями по уходу, как кормление грудью, принятие мер предосторожности и соблюдение назначений врача.

Одно исследование более 5000 матерей и отцов показало, что депрессивные родители также реже читают своим детям, поют песни, рассказывают истории и играют в игры.

Все это указывает на необходимость облегчения доступа к психиатрической помощи.

Онлайн психотерапия: почему стоит попробовать

Если вам нужна помощь, куда вы обратитесь? По словам Индмана, женщины во многих общинах не имеют доступа к группам поддержки или подготовленным терапевтам в области охраны психического здоровья матери. Кроме того, некоторые поставщики боятся предлагать психиатрическую помощь женщинам во время беременности.

Онлайн-терапия поможет вам преодолеть это препятствие, связавшись с квалифицированными специалистами независимо от того, где вы живете. (В большинстве штатов требуется, чтобы ваш терапевт имел лицензию в вашем штате.) В «Групповой терапии» Индмана используются врачи, которые имеют повышенную подготовку и опыт в области депрессии и тревоги во время беременности и после родов, сказала она.

Выход в Интернет также означает, что вам не нужно искать уход за ребенком или покидать дом или рабочее место для встречи. И это убирает запугивание, когда вы идете в офис и встречаетесь с кем-то лично, добавил Индман. Для людей, которые испытывают беспокойство при мысли о первой встрече с кем-то, это немного уменьшает этот барьер.

Но во всем остальном онлайн-терапия похожа на личную терапию. Regroup предлагает сеансы терапии один на один на вашем компьютере, на которых вы можете увидеть своего терапевта, и групповую терапию, на которой вы увидите других лиц в вашей группе.

Regroup также соблюдает закон о мобильности и подотчетности медицинского страхования и гарантирует своим клиентам & #x27; безопасность. Даже если вы находитесь за пределами штата у своих терапевтов, Regroup предоставит вам экстренную контактную информацию.

Если вы выбираете онлайн-психотерапию, обязательно ознакомьтесь с заявлением о конфиденциальности сайта, чтобы убедиться, что ваша личная информация будет в безопасности. Кроме того, Американская психологическая ассоциация рекомендует проверить учетные данные любого специалиста, с которым вы будете работать и с подозрением относитесь к веб-сайтам, которые используют спонсоров продукта.

Как только вы найдете поставщиков онлайн-терапии, которым доверяете, будет полезно узнать, что помощь находится всего в нескольких нажатиях клавиш.

Write Your Comment