Факты о дистимии

10647

По данным Национального института психического здоровья, дистимия, также называемая дистимическим расстройством, поражает 2 процента населения США в тот или иной год. Как и большинство типов депрессии, она поражает больше женщин, чем мужчин. И хотя дистимия обычно менее серьезна, чем крупная депрессия, симптомы – низкая самооценка, грусть, усталость и другие – вполне реальны.

Неясно, что именно вызывает дистимию, но ученые считают, что может иметь место дисбаланс химического вещества мозга, называемого серотонином. Личностные факторы, медицинские заболевания и стрессовые жизненные ситуации также могут способствовать развитию этого состояния, которое может начаться в детстве или в зрелом возрасте. Вы должны иметь симптомы в течение двух лет или дольше, чтобы диагностировать дистимическое расстройство.

Взгляд на симптомы дистимии

Симптомы депрессии, связанные с дистимией, похожи, но обычно менее интенсивны, чем симптомы большой депрессии. Тем не менее, эти симптомы, при которых люди борются с чувством низкой самооценки, отчаяния и безнадежности, могут по-прежнему мешать повседневной жизни, вызывая проблемы дома, в школе или на работе. Его мягкость мешает людям точно определить, когда началась их дистимия.

Симптомы у каждого человека разные и могут включать в себя:

  • Чувство грусти
  • Чувство безнадежности
  • Усталость
  • Проблемы с концентрацией
  • Изменения в привычках сна – проспать или недостаточно спать
  • Изменения в аппетите – переедание или плохой аппетит

Многие люди с дистимией также испытывают эпизоды большой депрессии. У них также могут быть периоды до двух месяцев, когда их настроение нормальное, поэтому члены семьи и друзья могут не осознавать, что их любимый находится в депрессии. Хотя этот тип депрессии относительно мягкий, человеку может быть трудно работать дома, в школе или на работе.

Диагностика и лечение дистимии

Если вы сталкивались с симптомами депрессии легкой или средней степени тяжести в течение двух или более лет, и ваши симптомы влияют на вашу жизнь, у вас может быть дистимия. Поговорите с врачом, который может оценить ваши симптомы и историю болезни. Диагноз дистимия включает в себя тщательную оценку симптомов депрессии. Ваш доктор задаст вам вопросы о вашем настроении и чувствах, привычках сна, уровне энергии и способности сосредоточиться и запомнить вещи. Он или она может также выполнить тесты, чтобы определить, есть ли медицинская причина, такая как проблема щитовидной железы или лекарство, которое вы принимаете, для ваших симптомов.

В зависимости от ваших симптомов и тяжести дистимии лечение может включать антидепрессанты, психотерапию или изменения образа жизни. Ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью, который имеет опыт лечения дистимии и других форм депрессии. В дополнение к следованию советам вашего врача о том, как лечить ваше состояние, участвовать в занятиях, которые вам нравятся, придерживаться здоровой диеты, избегать употребления наркотиков и алкоголя и регулярно заниматься спортом, вы можете поднять себе настроение.

Антидепрессанты не так эффективны при дистимии, как при депрессии. Вам также может потребоваться больше времени, чтобы почувствовать себя лучше после того, как вы начнете принимать лекарства. Некоторые исследования показывают, что сочетание медикаментозного лечения с терапией разговора может привести к наибольшему улучшению.

Write Your Comment